Người mới phẫu thuật cần tăng sức khoẻ như thế nào?

Phẫu thuật thường khiến người bệnh mất máu, sức khỏe yếu hơn và mất nhiều thời gian bình phục. Nếu không được chăm sóc cẩn thận, bệnh nhân có nguy cơ đối mặt với nguy cơ bị nhiễm trùng vết mổ, việc điều trị gặp nhiều khó khăn hơn. Đó là lý do vì sao bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân chăm sóc sức khỏe thật tốt để sớm bình phục, ngăn ngừa biến chứng xấu xảy ra.

Một trong những vấn đề bạn cần quan tâm trong quá trình phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật là chế độ dinh dưỡng và thói quen dinh dưỡng. Việc bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời ăn uống khoa học, hợp lý sẽ giúp bạn phục hồi sức khỏe nhanh, sớm quay trở lại cuộc sống sinh hoạt bình thường.

Các chuyên gia khuyến khích sau 5 – 7 ngày phẫu thuật hãy bổ sung trung bình 500kcal, 30gram protein trong giai đoạn này. Sau đó, bạn có thể tăng dần khẩu phần ăn để đảm bảo nhu cầu của cơ thể, tùy vào thể trạng của mỗi người, chúng ta sẽ tăng khẩu phần ăn một cách phù hợp nhất.

Một số thực phẩm nên ăn sau phẫu thuật

 Thực phẩm giàu chất xơ

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên bệnh nhân mới phẫu thuật nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ vào thực đơn hàng ngày. Trên thực tế, sau khi phẫu thuật, bệnh nhân rất dễ bị táo bón, điều này vừa ảnh hưởng tới tâm lý, vừa khiến vết mổ bị đau, gây cảm giác khó chịu,… Chính vì vậy, chúng ta nên chủ động bổ sung thực phẩm giàu chất xơ để ngăn ngừa nguy cơ bị táo bón.

Cụ thể, rau củ là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất xơ với các lựa chọn đa dạng theo mùa và theo sở thích. Các bạn có thể lựa chọn loại rau củ mình yêu thích và chế biến thành các món ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, trái cây cũng đem lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân trong quá trình phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật. Tuy nhiên, mọi người không nên quá nhiều trái cây, bởi vì chúng có thể dẫn tới tình trạng đầy bụng, khó tiêu hóa,…

Ngũ cốc nguyên cám cũng là một gợi ý cho các bạn để bổ sung chất cơ cho cơ thể. Tùy vào ca phẫu thuật của từng bệnh nhân, chúng ta sẽ quyết định xem có nên bổ sung ngũ cốc nguyên hạt vào thực đơn hàng ngày không. Đối với những người vừa trải qua ca phẫu thuật có liên quan tới đường ruột, hãy cân nhắc thật kỹ trước khi ăn ngũ cốc nguyên cám trong giai đoạn bình phục sức khỏe nhé.

Thực phẩm giàu protein

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng protein giúp vết thương chóng lành hơn, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và giúp bạn giảm đau cực kỳ hiệu quả. Chính vì thế, người mới phẫu thuật nên bổ sung khoảng 150gram protein/ngày.

Một số thực phẩm giàu protein bạn nên thử là: thịt gà, thịt bò và các loại cá hồi, cá ngừ,… Bên cạnh đó, đậu phộng, hạnh nhân hoặc quả óc chó cũng chứa tương đối nhiều protein, có lợi cho quá trình phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật. Các bạn nên chia nhỏ bữa ăn để cơ thể hấp thụ đủ dinh dưỡng cần thiết mà không hề gây đầy bụng, khó chịu

 Thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất cũng là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu đối với người bệnh mới phẫu thuật và cần phục hồi sức khỏe. Trong đó, các bạn nên ưu tiên bổ sung vitamin A, C và D cho cơ thể, nhờ vậy quá trình lành vết thương sẽ diễn ra nhanh chóng hơn. Đồng thời, tình trạng nhiễm trùng vết mổ sẽ được kiểm soát và hạn chế tối đa.

Đặc biệt, mọi người nên chủ động ăn uống thực phẩm chứa nhiều canxi và kẽm trong giai đoạn phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật nhé. Đây là nhóm dinh dưỡng cần thiết để bạn sớm bình phục sức khỏe và quay trở lại cuộc sống thường ngày.

Bạn có thể sử dụng Thực phẩm BVSK Siro NibiAmin hoặc thực phẩm dạng viên nén như NibiAmin Gold của Công ty CP Dược phẩm Ninh Bình ( NIBIFA) sản xuất.