Tăng sức đề kháng cho cơ thể vào mùa hè bằng dinh dưỡng tự nhiên

Mùa hè với thời tiết nóng bức khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi và sức đề kháng suy yếu. Do đó, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ thực phẩm tự nhiên là vô cùng quan trọng để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn mùa hè của mình.

Các loại trái cây dễ tìm.

Trái cây họ cam quýt: Bưởi, cam, chanh, quýt... là những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa hiệu quả.
Kiwi: Giàu vitamin C, E, A và các khoáng chất thiết yếu như kali, mangan, đồng... giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tim mạch.

Ổi: Chứa hàm lượng vitamin C cao gấp nhiều lần so với cam, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da.

Dưa hấu: Giàu vitamin A, C, lycopene và các chất chống oxy hóa khác, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tim mạch.

Dứa: Chứa vitamin C, bromelain và mangan, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm.

Nibifa Dứa

Rau củ tốt cho trẻ

Rau xanh: Rau bina, cải bó xôi, bông cải xanh, súp lơ xanh... là những nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ tiêu hóa và phòng ngừa các bệnh tim mạch, ung thư.

Cà chua: Giàu vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa khác, giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, hỗ trợ tim mạch và làm đẹp da.

Ớt chuông: Chứa vitamin C, A, E và các khoáng chất thiết yếu như kali, magie, mangan... giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch và tim mạch.

Nấm: Giàu vitamin B, selen và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch và phòng ngừa ung thư.

Tỏi: Chứa allicin, một hợp chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus và chống viêm hiệu quả, giúp tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh cảm cúm, ho.

Các loại thực phẩm khác.

Sữa chua:Chứa lợi khuẩn probiotic giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa và phòng ngừa các bệnh đường ruột.

Cá béo:Cá hồi, cá thu, cá ngừ... là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tim mạch và trí não.

Trứng gà:Chứa protein, vitamin A, D, E và các khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch và phát triển trí não.

Các loại hạt:Hạnh nhân, óc chó, hạt chia... là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất béo tốt, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tim mạch và trí não.

Thực phẩm NibiAmin Gold/ Siro NibiAmin: 

Thực phẩm BVSK NibiAmin Gold là sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, giúp người dùng ăn ngon miệng và bổ sung cho cơ thể nhiều loại Vitamin và khoáng chất như: Vitamin nhóm B, Vitamin A, D, Lysine, Kẽm, Magie gluconat,… Được bào chế từ tự nhiên NibiAmin an toàn với người sử dụng.

Nibiamin Gold - tăng sức khoẻ vào mùa hè

 

Dược phẩm Ninh Bình là đơn vị đã có hơn 30 năm kinh nghiệm nghiên cứu, sản xuất thuốc, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ. Trong suốt chặng đường hình thành và phát triển, Công ty luôn nỗ lực cải tiến nâng cao chất lượng các sản phẩm sao cho tốt nhất để đến gần hơn với người sử dụng.

Từ tâm huyết với tinh hoa y học của cha ông truyền lại, Dược phẩm Ninh Bình liên tục áp dụng công nghệ tiến tiến, hiện đại để chắt lọc tinh chất từ nguồn dược liệu quý, nhằm tối ưu tác dụng của các bài thuốc cổ phương lâu đời, góp phần mang lại các giải pháp chăm sóc sức khoẻ cho cộng đồng. Một số sản phẩm nổi bật như: Dạ dày Gastro NB Plus, Xương khớp Nibifa, NibiAmin Gold…

Website: http://nibiamin.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/duocphamninhbinhnibifa/

https://www.facebook.com/NibiaminGold

Giấy phép quảng cáo số: 1253/2022/XNQC-ATTP do Cục An toàn Thực phẩm - Bộ Y tế cấp ngày 12/07/2022.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Bài viết liên quan

Methionine – Axit amin cần thiết cho người phát triển cơ bắp
Methionine – Axit amin cần thiết cho người phát triển cơ bắp
Tác dụng của đạm thuỷ phân đối với sụn khớp
Tác dụng của đạm thuỷ phân đối với sụn khớp
"MỘT CHIẾC" REVIEW VỀ NIBIAMIN GOLD VÀ SIRO NIBIAMIN
Mẹ bầu nên bổ sung vitamin khi mang thai với liều lượng như thế nào?
Mẹ bầu nên bổ sung vitamin khi mang thai với liều lượng như thế nào?