Phục hồi sức khoẻ sau kỳ nghỉ Tết kéo dài

1. Các vấn đề về sức khỏe có thể gặp sau dịp nghỉ Tết 

- Các bệnh lý đường tiêu hóa: Do dịp lễ Tết ảnh hưởng đến việc ăn uống khiến nhiều người bỏ bữa, ăn không đúng bữa, ăn nhiều đồ dầu mỡ, đồ ăn cay nóng… Vậy nên sau kỳ nghỉ Tết một số vấn đề về tiêu hóa có thể gặp là: khó tiêu, ăn uống kém, viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày….

- Các bệnh lý về đường hô hấp: Không khí nồm ẩm kèm theo mưa và sự xuất hiện của các loại nấm mốc, côn trùng, bụi trong không khí… là điều kiện thuận lợi làm gia tăng các bệnh lý về hô hấp, dị ứng. Một số bệnh lý có thể gặp như: hắt hơi, sổ mũi, đau ngực, ho đờm, khó thở… Các bệnh lý nền như viêm phổi, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính… cũng có nguy cơ bị nặng lên.

- Các bệnh lý về xương khớp: Lễ Tết là thời điểm mọi người di chuyển, tham gia các hoạt động vui chơi nhiều kèm theo đó chế độ ăn uống nhiều chất đạm, thịt mỡ hay uống rượu bia có thể làm tăng axit uric trong máu dẫn tới các bệnh lý về xương khớp như: viêm khớp do gout, đau nhức xương khớp… Hơn nữa, tại thời điểm này thời tiết vẫn có những đợt không khí lạnh khiến người mắc các bệnh lý xương khớp dễ tái phát, sưng đau khớp vào buổi sáng.

- Bệnh lý nền có nguy cơ trở nặng: Các bệnh lý như đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch… chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện. Do vậy, nếu người bệnh không tuân thủ điều trị trong những ngày Tết có thể khiến sức khỏe bị ảnh hưởng và dẫn đến các tình trạng như các đợt cấp hoặc biến chứng của các bệnh lý này.

2. Phục hồi sức khỏe sau Tết bằng cách nào?

Để sau kỳ nghỉ Tết không phải lo lắng về việc cơ thể mệt mỏi, tinh thần uể oải hay các bệnh lý nền tăng nặng, mọi người cần lưu ý một số vấn đề sau:

- Bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ: Sau kỳ nghỉ Tết, mọi người cần thiết lập lại chế độ ăn uống điều độ. Bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, cá ngừ, rau màu xanh, hạt óc chó, cá hồi… Uống đủ nước mỗi ngày.

nibifa - uống nước

- Thiết lập lại nhịp sinh học bằng cách không thức khuya, ngủ nướng. Nên ngủ đủ giấc, ngủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày và không nên dùng các thiết bị di động, xem tivi trước khi ngủ để tránh làm ảnh hưởng tới giấc ngủ.

- Tập luyện thể thao: Kỳ nghỉ Tết kéo dài có thể khiến việc tập luyện bị ảnh hưởng. Việc duy trì tập luyện sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm béo và các năng lượng đã hấp thu quá nhiều vào ngày Tết. Hơn nữa việc tập luyện còn giúp cơ thể tỉnh táo hơn, giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Mỗi ngày, nên dành khoảng 30 phút để tập luyện các môn thể dục thể thao phù hợp.

- Những người có bệnh lý nền nên tái khám sau dịp Tết, hoặc những người cảm thấy có các vấn đề bất thường về sức khỏe cũng nên khám sau dịp Tết để sớm phát hiện bệnh lý nếu có.

- Sử dụng TPBVSK NibiAmin Gold hoặc Siro NibiAmin để bổ sung dinh dưỡng, Vitamin cho người suy nhược cơ thể, ăn kém, mệt mỏi, mất ngủ...

Tăng sức đề kháng, tăng sức khoẻ với NibiAmin Gold

Thực phẩm BVSK NibiAmin Gold là sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, giúp người dùng ăn ngon miệng và bổ sung cho cơ thể nhiều loại Vitamin và khoáng chất như: Vitamin nhóm B, Vitamin A, D, Lysine, Kẽm, Magie gluconat,…

TPBVSK NibiAmin Gold được bào chế dưới dạng viên nén, chứa hàm lượng axit amin cao, góp phần tăng sức khoẻ, thích hợp với những người hậu Covid như mất ngủ, ngủ không sâu giấc, mệt mỏi, người làm việc quá sức, trẻ nhỏ suy dinh dưỡng, hay ốm vặt, lười ăn, người già kém ăn, yếu, thể trạng suy kiệt, giảm sức đề kháng…

Khi sử dụng TPBVSK NibiAmin Gold, các axit amin được hấp thu nhanh thông qua niêm mạc ruột, đi vào máu trực tiếp, không cần trải qua quá trình tiêu hoá.

Được bào chế dưới dạng viên nén, đóng gói dạng vỉ nên rất thuận tiện cho người dùng mang đi theo bên mình khi di chuyển. TPBVSK NibiAmin Gold hiện đang được phân phối tại các chuỗi cửa hàng thuốc lớn trên toàn quốc.

Với trẻ nhỏ hoặc với người bị viêm đường hô hấp, suy nhược cơ thể, khó ăn, khó nuốt bạn có thể sử dụng Siro NibiAmin. Với dạng dung dịch, người bệnh dễ dàng sử dụng hơn.

NibiAmin - Tăng sức khoẻ toàn diện

Dược phẩm Ninh Bình là đơn vị đã có hơn 30 năm kinh nghiệm nghiên cứu, sản xuất thuốc, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ. Trong suốt chặng đường hình thành và phát triển, Công ty luôn nỗ lực cải tiến nâng cao chất lượng các sản phẩm sao cho tốt nhất để đến gần hơn với người sử dụng.

Từ tâm huyết với tinh hoa y học của cha ông truyền lại, Dược phẩm Ninh Bình liên tục áp dụng công nghệ tiến tiến, hiện đại để chắt lọc tinh chất từ nguồn dược liệu quý, nhằm tối ưu tác dụng của các bài thuốc cổ phương lâu đời, góp phần mang lại các giải pháp chăm sóc sức khoẻ cho cộng đồng. Một số sản phẩm nổi bật như: Dạ dày Gastro NB Plus, Xương khớp Nibifa, NibiAmin Gold…

Website: http://nibiamin.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/duocphamninhbinhnibifa/

https://www.facebook.com/NibiaminGold

Giấy phép quảng cáo số: 1253/2022/XNQC-ATTP do Cục An toàn Thực phẩm - Bộ Y tế cấp ngày 12/07/2022.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

 

Bài viết liên quan

Acid amin rất quan trọng với sự phát triển của trẻ em - vì sao?
Acid amin rất quan trọng với sự phát triển của trẻ em - vì sao?
Thực phẩm tăng cân nhanh an toàn
Thực phẩm tăng cân nhanh an toàn
Dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ mùa hè
Dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ mùa hè
7 loại đồ uống đánh bay mỡ bụng,  giúp giảm cân mùa hè
7 loại đồ uống đánh bay mỡ bụng, giúp giảm cân mùa hè